kezdolap header

Következő verseny:

Betöltés...
Featured

High5 IsoGel - víz nélkül is működik

isogel3Páran az elmúlt időszakban megkérdőjelezték az IsoGel („Iso-Gél) legfőbb tulajdonságát, azaz hogy:
„Nem kell hozzá extra folyadékot fogyasztani”
Voltak, akik azt kérdezték: Ez meg hogyan lehet?
Voltak olyanok is, akik azt mondták: Biztos ez csak marketing duma! Tuti nem igaz!
De még a konkurencia is fogást keresett rajtuk, ilyen olyan oldatsűrűségre hivatkozva, meg Hypertóniás/Hypotóniás Gél! Ugyan már! Viszont innen üzenjük, hogy az elmúlt órában már a harmadig IsoGel-t fogyasztjuk el futás közben és „Köszönjük jól vagyunk” 🙂 Ui.: Ja! Nem ittunk hozzá vizet! 🙂
Featured

10 nagyon erős és csodálatos mondat Szőnyi Ferenctől

Szonyi Ferenc befuto 10xMost megint egy olyan írásra bukkantam, amit úgy gondoltam meg kell osztanom veletek, mert nagyon erős motivációs üzenete van. A Forbes Magazin készített egy interjút Szőnyi Ferenccel, aki nyugodtan mondhatom, hogy nem hétköznapi ember (pedig az).
 
Az 53 éves Szőnyi Ferenc épp egy tízszeres triatlanon fut Svájcban – 192 óra a világrekord, feltett szándéka, hogy megdönti. Tíz mondat az augusztusi lapszámból, amit mindenkinek olvasnia kell.
 
Szőnyi Ferenc káprázatos eredménnyel, 113 óra 13 perc 29 másodperc alatt, egyedül ért célba a Himalájában, a világ talán legnehezebb futóversenyén, a 480 kilométeres The Hell Race ultramaratonon. A Racemachine becenevű, 53 éves triatlonista, hosszútávfutó, távolsági kerékpározó, vasember hosszú interjút adott a Forbesnak. Tíz elképesztő gondolatot szemlézünk a beszélgetésből – amiben van még bőven olyan Szőnyi-mondat, amitől az ember háta egyszerűen borsódzik. Egy valószerűtlen ember – lenyűgöző akarat és őszinteség – innen, Magyarországról, Komáromból futja le az egész világot.
Featured

Szálka Triatlon - VI. Szálka kupa

szalka00008Nagyon vacilláltam, hogy melyik legyen az idei második Ironman féltávú versenyem. Többet is kinéztem, de vagy időpontban nem volt jó (ütközött más versennyel), vagy túl közel volt a Dunaújvárosi féltávos versenyhez. A szálkai viszont minden szempontból megfelelőnek tűnt, így erre esett a választásom, ráadásul sokan dicsérték.

A logisztika a szokottnál kicsit összetettebb volt, mert közben a gyerekeimmel a Balcsin nyaraltunk barátoknál, és onnan kellett „átugrani” Szálkára, majd a verseny után vissza a Balatonra. Természetesen Szálkára is Erdősi József barátom kísért el (mint eddig az összes versenyre), és segített a frissítésben, nem utolsó sorban a vezetést is bevállalta.

Szálkán szállást foglalni szinte lehetetlen erre az időpontra, mert kb. egy évvel előtte kellene megtenni, hogy sikerüljön, így Szekszárdon aludtunk a verseny előtti éjszakán, és onnan 15-20 perces kényelmes autózással mentünk át Szálkára.
Featured

Film és könyvajánló, ha unatkoznál nyaraláskor

i am boltI am Bolt címmel jelent meg a világbajnok futóról készült életrajzi dokumentumfilm, amely garantáltan le fog kötni, hacsak egy kicsit is szereted a sportot.

Ha megnézed a filmet, akkor megtudhatod, hogy mennyi munka, alázatosság, fegyelem és kitartás szükséges, hogy ilyen elképesztő eredményeket érjen el az ember. Mennyire nehéz fenntartani a motivációt, amikor már megnyertél mindent. Milyen, amikor te hajnalban kelsz és elmész edzeni, a haverok meg lazítanak és buliznak, amiből neked csak nagyon ritkán lehet részed.
Featured

Ensport - tudatos edzés - eddigi tapasztalatok

enspoert tudatosedzesRendületlenül folynak az edzések nyáron is, megállás nélkül, Imre Alexandra (Ensport) vezényletével. Még ugyan iszonyat sok idő nem telt el, de ezen, rövidebb időszak alatt is már látom a pozitív változásokat.

Az egy dolog, hogy a tervezett edzések sokkal érdekesebbek és változatosabbak, mintha csak úgy saját kútfőből csinálnánk az unalomig ismételt mókuskerék edzéseket. A hatékonyságról nem is beszélve.

Az edzések szuperek, logikusan felépítettek, és saját magamon látom a fejlődést. Sokkal könnyebben mennek a futások, bringázások és úgy összességében minden.
Nagyon tetszik a visszacsatolás is, amikor elmondja az edző, hogy hogyan látja az adott hetet, ahogy kiemel egy edzést, hogy milyen jól sikerült végrehajtani. Ha pedig netán nem úgy megy a dolog, akkor kiszúrja, és olyan feladatokat ad, amivel javítani lehet a gyengeségeket.
Featured

Miért (nem) szedsz vitamint?

miert nem szedsz vitamint 2Egy nagyon fontos írást hoztam a Shop Builderes srácoktól, melyben részletesen összefoglalták a vitaminok szükségességét mindenki számára. Én is napi szinten szedek vitamin pakkot (jelen esetben a Scitek Multi-Pro Plust), és nagyon pozítív tapasztalataim vannak ezzel kapcsolatban. Szóval az alábbi írást, akár kötelező jellegűnek is titulálhatnánk, remélem hasznosnak találjátok.
 
Amikor valaki összeválogatja a programjához megfelelőnek gondolt táplálékkiegészítőket, általában előnyt élveznek az extra hatóanyagokat tartalmazó termékek. Sőt, sok esetben ezek az elsődlegesek: zsírégetők, tesztoszteronfokozók, kreatinok, és minden más, ami a célunk gyorsabb elérésével kecsegtet. Ilyen esetben fel sem merül annak a gondolata, hogy ezeknek a termékeknek csak akkor vehetjük valódi hasznát, ha az étrendünk és az „alapkiegészítők” is rendben vannak. Egy jó étrend szerves részét kell, hogy képezzék az extra mikrotápanyagok. Ezekről hajlamosak vagyunk sokszor megfeledkezni, holott egy kiegyensúlyozott étrend alapvető kiegészítői. Miért hanyagoljuk a vitaminokat, és miért gondolják sokan, hogy ezek csak a táplálékkiegészítők rangsorának legvégén helyezkednek el?
  1. 4. Aquarius Triatlon Dunaújváros 2017
  2. Filmajánló: McFarland – Terepfutás
  3. Ensport edzéstervezés – az első benyomások
  4. Spartan Race Super 2017 Kazincbarcika – tényleg szuper volt
  5. Teljesítménydiagnosztikán jártam az Ensportnál

A blogon szereplő minden tartalom a szerző tulajdonát képezi. Bármilyen célra történő felhasználás csak előzetes írásbeli hozzájárulás esetén engedélyezett.