Kezdőlap
Kerékpáros felszerelés a Lidl-ből?
- Részletek
- Józsa János

Összeraktam egy csokorba teszteket. Csemegézzetek, olvasgassatok, és döntsetek bölcsen. Láncmosóm már nekem is van :)
powered by social2s
Függőleges oszcilláció? Egy kis futás fogalommagyarázat
- Részletek
- Józsa János
Úgy gondolom, hogy a fejlődéshez muszáj az embernek egy picit jobban beleásnia magát a dolgokba. Hiába van egy spéci sportóránk, ha rengeteg hasznos funkcióját nem tudjuk kihasználni, mert fogalmunk sincs az egyes opciók jelentéséről. De az alapvető fogalmakkal való tisztánlátás sokat segíthet a jobb futóstílus kialakításában, és a meglévő hibák kiküszöbölésében.
A függőleges oszcilláció, talajérintési idő és társai csak addig hangzanak ijesztőnek, amíg meg nem ismerjük azok mögöttes tartalmát. A Mozgásvilágon megjelent Ensportos írás elég jól helyére billenti a dolgokat a témában.
powered by social2s
Zabos-banános keksz percek alatt
- Részletek
- Józsa János

Most egy néhány alkotóelemből álló, villámgyorsan elkészíthető, egészséges kekszet osztok meg veletek, mire bemelegszik a sütő, addig simán el is készül. Se liszt, se cukor, se tojás, csak egy ronda, de finom süti.
powered by social2s
Dunaújváros, Ironman féltáv, 2016 – egy újabb mérföldkő
- Részletek
- Józsa János

A neten kutatva nagyon sokan dicsérték a dunaújvárosi versenyt, ráadásul árban is igen barátságos volt. Szóval nem is agyaltam rajta sokáig és beneveztem a versenyre.
powered by social2s
Fehérje-kalauz
- Részletek
- Józsa János

powered by social2s
Filmajánló - Simonyi Balázs: Ultra
- Részletek
- Józsa János

Miután megnéztem a filnet, amit amúgy annak is ajánlok, aki egyáltalán nem fut, mert komoly motivációt meríthet belőle, nem bírtam magammal és utána kellett olvasnom a Spartathlonnak.
Ha már belemásztam, úgy gondolom, van olyan érdekes a sztori, hogy megosszam itt veletek. Szerencsére a Wikipédia jó segítséget adott ehhez.
powered by social2s