Ha megkérdeznék 100 embert, hogy tegye fel a kezét, aki szereti a palacsintát, tutira 200 kéz lebegne a magasban. Legalábbis én még nem találkoztam olyannal, aki nem szerette volna.
Sokféle receptet kipróbáltam palacsinta kutatásaim során, de ami nekem a legjobban bejött, az az alábbi recept. Számomra tökéletes íz harmónia, jó állag, és nem utolsó sorban a gyermekeim is imádják.
A történet kezdete 2014-re datálódik vissza, mikor is eldöntöttem, hogy lefutom a maratont. Szerintem a legtöbb rendszeresen futó ember életében eljön az a pillanat, kellő kilométerrel a cipőjében, hogy megméretesse önmagát.
Ráadásul pont a születésnapomon rendezték a versenyt, amire be is neveztem. Gondoltam magamban, hogy mekkora feeling lesz, pont a nevezetes napon lefutni. Mint valami szülinapi ajándék.
Készültem rá becsülettel, letöltöttem hozzá a netről konkrét edzéstervet, meg ami kell. Olvastam is sok mindent (sajnos nem eleget, de erre majd később visszatérek). Két héttel a verseny előtt Bence fiam hazahozott a suliból valami agresszív vírust, amit olyan szinten sikerült magamévá tenni, hogy teljesen kész lettem. Az egész 3 hónapos felkészülési terv, és munka ment a kukába a nevezéssel együtt.
Szerencsére a credit megmaradt, így azt egy későbbi versenyre fel tudtam használni. Folytattam az edzéseket (ekkor még csak futottam) és készültem, hogy jövőre újra megpróbálom.
Apukám születésnapjára szerettünk volna a gyerekekkel egy Sacher tortát sütni. De ember tervez, Isten végez, ahogy a mondás mondja, picit máshogy alakult a helyzet. Kicsit kifutottunk az időből, és a Sacher tortához jóval több kellett volna, így nekiláttam keresni egy mentő megoldást. Így találtam rá a neten erre a receptre, amibe azért egy picit belekontárkodtam.
Hogy ez mennyire jól sikerült, azt mi sem bizonyítja jobban, hogy másnap újra meg kellett sütni, ezúttal magunknak, mert annyira ízlett mindenkinek, amikor megkóstoltuk.
Semmi esetre sem fejjel a falnak módszert ajánlanám. Sajnos ezt a hibát nagyon sokan elkövetik és nagyon gyorsan fel is adják az egészet.
A lényeg a fokozatosság. Ha most ezt a bejegyzést olvasod, akkor vélhetőleg nem 20. Ironmant teljesíted, hanem rendelkezel némi túlsúllyal, viszonylag keveset (vagy semennyit sem) mozogsz.
Ha viszonylag nagyobb súlyfelesleggel rendelkezel, akkor még óvatosabban érdemes belevágni, nehogy sérülés legyen a vége, aztán pedig lemondj a célod eléréséről.
Divatos szó manapság az életmódváltás, de végtére is erről van szó. Meg kell változtatni az étkezési szokásaidat (ne ijedj meg nem fogsz belehalni), és bele kell csempészni minimum heti 3 edzést, hogy elindulj az úton. Hidd el, ha belejössz, akkor le sem tudsz majd állni.
Én nem fogok most mindent megváltó étkezési tanácsokat adni, erre majd ajánlok más blogokat (pl. Kolly fitness blogja, shopbuilder.hu…stb), csupán elmesélem, hogy én hogyan csináltam.
A blogon mint korábban is jeleztem, nem csak kizárólag általam írt cikkek olvashatók, hanem olyanok is, amiket valamilyen oknál fogva rendkívül érdekesnek tartok, illetve mindenképpen szeretnék megosztani veletek.
Ez az interjú is ilyen, amit Vadász Ákos készített Csányi Lászlóval (Csanyával), ami bepillantást enged a sportba, bemutatja magát az embert, és a mindennapok kihívásait.
Nem utolsó sorban erőteljes motivációs mondanivalója is van a történetnek.
Nagyon szeretem a filmeket, és leginkább az igaz történetek a kedvenceim.
A minap sikerült belefutnom egy eszméletlen jó filmbe, amely egyszerre vicces és megrázó, felemelő és elgondolkodtató, de legfőképpen úgy gondolom, hogy rendkívül tanulságos.
Szinte napi szinten hallom, hogy „á én nem tudom megcsinálni, nincs semmire időm” és még sorolhatnám a számtalan kifogást. Elsősorban nekik ajánlanám a filmet.
Anélkül, hogy lelőném a történéseket álljon itt röviden a sztori:
A film egy fantasztikus, ám igaz történetet dolgoz fel, amelyben egy spanyol férfi, aki noha súlyos idegbetegségben szenved (szklerózis multiplex), mégis megpróbálja a lehetetlent. Vasember akar lenni, azaz szándéka szerint leúszik 3,8 km-t, lebiciklizik 180 km-t és lefut 42 km-t. A gond csak az, hogy az orvosok szerint a betegsége miatt 100 m-t sem képes megtenni.
Nézzétek meg! Érdemes!
A blogon szereplő minden tartalom a szerző tulajdonát képezi. Bármilyen célra történő felhasználás csak előzetes írásbeli hozzájárulás esetén engedélyezett.